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20岁的我1.5米,可以长高点吗?关节骨骼未合闭

提问时间:2020-05-21
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 还是有可能长高的。抓住最后的机会 如果睡得晚也会影响生长发育的。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。

    而且必须保证充足的睡眠时间和质量。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。

    保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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