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头晕，睡眠质量不好

每天晚上要睡觉时，脑海里总是想很多的事情，无法入睡发病有半年了，以前睡眠质量就很差的

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是有些焦虑，中医多认为是心肾不交或心脾两虚引起或压力大指导意见我建议你心情上别紧张，最好是心情上放松，压力别太多，注意歇息，避免过于疲劳，最好是中医辩证治疗或配合针灸

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