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9岁的小男孩儿如何减肥着急死了

我是从小就胖,能往身上涂抹【塑魅婷】给减下来吗?我姐是生过孩子后胖起来的,往身上涂抹塑魅婷给减下来的,她胖的时间比较短,9岁的小男孩儿如何减肥 ,原本身上肉还比较软,现在是越运动减肥,身上的肉越硬,肌肉都长出来了,看起来更强壮啦想得到的帮助:9岁的小男孩儿如何减肥
提问时间:2020-02-01
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好要减肥首先要控制饮食,以清淡为宜,油炸肥腻的食物坚决不吃,每餐吃到七八分饱就可以了,多喝喝绿茶,晚上不要吃宵夜要配合运动。

    摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪

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