您好根据你的情况考虑是因为内分泌失调引起的所以多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物多喝水补充身体所需的水分同时多参加各种运动增强体质。
生活要有规律一般问题不大的不要往脸上涂刺激性的东西.每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用
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