健康指导：根据提供的信息来看，你的空腹血糖指数较高，建议到医院做进一步的检查明确自身情况，可以选择做五点血糖测试。
此类情况建议调节日常饮食结构，控制能量的摄入增加膳食纤维补充，由此更好的满足人体日常的需要。
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