健康指导：春夏交替的时节，正是万物生发，需水较多的时间，人也是要顺应自然万物生长规律，因此这个时节要记得适当增加饮水量。
梨、黄瓜等水果具有生津止渴的作用，枸杞、麦冬、莲藕可以养阴，可以作为日常饮食的食补方法。
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