一到晚上鼻子就不通气，鼻孔里破了之后一直没有好

病情分析：目前的症状就是慢性鼻炎的表现，这一般就是长期的生活因素，环境因素对于鼻粘膜构成影响，从而影响嗅觉的灵敏性，从而出现的改变，所以这方面这就是一个平时提高呼吸系统免疫力，预防病变反复出现的过程。

意见建议：所以建议平时出门戴口罩，平时控制辛辣食物，平时经常参加体育锻炼，尽量避免劳累熬夜，形成规律的生活方式，有针对性的通过生活改变，促进身体各方面的机能状态平衡调理，提高身体机能，状态进行逐步改变。