结肠癌晚期，已手术，医生说已扩散

您好！结肠癌与膳食营养因素相关密切，所以，要注意膳食结构的科学合理搭配，适当多吃素食和粗粮，可以多吃全谷类、薯类和杂豆类，少食多餐，量上讲究适度原则；

多吃蔬菜和水果，像是十字花科类蔬菜都具有很好的抗癌作用，水果中常见的像是苹果、梨、菠萝和葡萄等都有抗癌的作用；除此之外，情绪对于身心健康影响巨大，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，有利于身体的改善，可以多听听轻松的音乐，看看喜剧性的综艺节目等；

如果可以，适度地做一些有氧运动，哪怕只是散步，只要每天坚持半小时，也是极好的。