这种情况是肾虚引起的阳痿,尽量避免手淫,性生活要有节制,不要有思想压力,多吃壮阳补肾的食物根据自己的身体具体情况选择相应的锻炼方式,要有良好的生活习惯非常重要,起居规律,不要久坐久站,不要经常喝酒,不要吃过多的肥甘厚味食物,个人卫生要注意,内衣裤要勤换洗。
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