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晚上不吃饭只吃水果对身体有没有什么伤害

早上吃燕麦，会喝牛奶，中午吃饭，什么都吃，菜吃得比较多，但米饭只吃半碗，晚上只吃水果不吃饭想减肥，也因为在厂里吃饭要七点以后，太多人懒得去

提问时间：2020-04-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，中国人吃饭一般都讲究吃饱，很多人就忽视了营养问题，从您一天的食谱来看，还是可以的。水果中含了很多人体必需的维生素，营养师都建议多吃是水果。
如果您一天的营养补充足了，晚饭吃水果又不感觉太饿，就可以。

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