像你说的这种情况应该是,去爬泰山了,长时间不锻炼,突然之间做剧烈运动的而造成的,因为你平常几乎都不用脚怎么用力吞直接爬泰山需要费很大的力,让他脚部会做剧烈运动,这样造成的,还有可能你是习惯性的左脚用力,这样造成你的左脚后跟,底下就会特别的疼,你可以回家先用水做一下热敷,一定要记得多泡脚,然后可以给脚做一下按摩,一定要注意多穿一个比较柔软的鞋,千万不要穿皮鞋之类的鞋,让你的脚保持在柔软舒服的鞋里面,慢慢的就会变好的。
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