哺乳期得了腱鞘炎

考虑哺乳期、最好不用封闭．患处可用热疗、按摩及充分休息３周左右、特别要减少引起疾病的手工劳动．。家庭治疗措施1．用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯、不宜用冷水、适时活动手、并自行按摩．2．旋转手腕：当刺痛开始时、可以做些温和的手部运动以缓解疼痛．旋转手腕是简单的运动之一．转动手腕约2分钟．3．抬起手臂：抬起手、高过头部、一边旋转手臂一边旋转手腕．4．转动头颓：工作间隙应休息一会、将手摆在桌面、旋转头部2分钟．5．定时运动：每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的、即使你未感觉疼痛．6、将手抬高：当你休息时、避免使手低于肩膀．7．握拳练习：轻轻握起拳头、然后张开、将手指伸直．8．避免手臂下垂：睡觉时、保持手臂靠近身体、且手腕不弯曲．9．多食蔬菜：多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等．10．多食水果．　用量依产品标示、有助于缓解手腕痛．