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为什么我总感觉自己放不开

了好像年前的事没那么困扰我了但似乎还是打不起精神来我现在是真的变成一个懦夫了连出门都没信心抬头压根就不想出去可是这样继续下去也不行了以前也有过忧郁的时候经常可是持续时间不会这么长我不知道现在该怎么调节了

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人或多或少在一生中都会有一些挫折的，你不要灰心，生命短短的数十载。自暴自弃等到将来老的时候回忆起来可能还会追悔莫及指导意见老是这样的忧郁对你的身体精神都不是很好，我建议你最好是到医院看看心理医生，做一段时间的心理辅导，打开自己心里的郁结，乐观的看待生活

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