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跳绳长高的最佳时间是什么阶段？

孩子八岁身高发育不是很好，看到可以跳绳长高，跳绳长高的最佳时间是什么阶段？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

没有特定的时间要求，孩子课间休息的时候或者玩耍的时候，都可以做一些跳跃式运动，比如跳绳、打球等，都有利于长高，8岁正是身体发育的最佳时期，需要大量的钙，一定要注意营养的补充，多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋瘦肉的，促进骨骼的发育。

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