掉发主要是由于缺乏维生素B
1、维生素B
2、维生素B6和维生素B12引起的，患者平时可以多吃胡萝卜、青菜、西兰花、白菜等食物，能够促进新陈代谢，帮助毛发生长。除此之外，患者还可以多吃紫菜、海带、牡蛎等富含锌、铁是食物，能够滋养头皮，改善发质。
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