下楼梯时不小心扭伤膝盖，左膝盖左侧很痛

您好。根据您的描述，考虑您有可能是在下楼梯时不小心扭伤了左侧膝关节，造成外侧韧带损伤，所以现在疼痛明显，这个要进行积极治疗，防止影响以后关节功能。

鉴于上述情况，建议您可到医院行膝关节核磁共振检查，以明确病情，若明确是外侧韧带损伤，就要及时进行石膏外固定，这样才能快速修复而不影响以后功能的。