严重骨质疏松密固达

平时要多晒太阳，多做户外活动，注意体育锻炼，通过饮食补充必需的钙。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

祝你身体健康，长命百岁。烟建议多吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，一定酒。另外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。