我心理总是很压抑，并且时常觉得全身不舒服

病情分析： 你好，你是不是工作、生活或情感方面压力比较大？根据你的描述，可以考虑是植物神经功能紊乱引起神经官能症的可能。

你平时是否有郁郁寡欢，忧愁思虑，心情不畅，烦躁、焦虑、情绪不稳、善唉声叹气。这种情况中医认为是七情所伤引起的情志不舒，肝气郁结。

意见建议：建议你看中医，中医师经过望闻问切四诊合参，结合你的全身症状进行辨证论治，然后给你谴方用药。可以疏肝解郁，行气宽胸。

平时放松心情，放下包袱，不要过于思虑，多与人交往，或听听音乐，看看电影，放松放松。注意劳逸结合，多参加一些社会或群体活动，合理安排休息时间，睡觉前可以用热水泡脚，按摩脚底，有助于睡眠。

平时忌食辛辣刺激、油炸烧烤、燥热上火、肥厚油腻的食物。