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火龙果的功效与作用

我最近有点便秘，皮肤也就不太好了，而且我的体重也有点胖，听朋友说吃火龙果对我这种情况有好处，于是我就买了来吃，请问火龙果的功效与作用分别有哪些

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

火龙果中含有丰富的营养成分，含丰富的维生素，锌、镁、钠、钾、钙、铁、磷等矿物质元素，碳水化合物、胡萝卜素、果糖、纤维等，还含有大量的花青素，尤其以红皮红肉品种的火龙果中含有的花青素是最为丰富的，具有预防便秘、促进眼睛保健、皮肤美白的保健功效。

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