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抗坏血酸能促进铁吸收吗？

前不久大病了一场，总是感觉身体乏力，他们说这是需要进行铁的补充，但是铁吸收很难。是不是可以用抗坏血酸促进铁的吸收呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抗坏血酸是维生素C的另一个名称。维生素C是铁吸收的催化剂，所以可以适当的使用。但是，最好是采用食物摄入的方式进行，水果和蔬菜含维生素c多。

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