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女性二十六岁适合吃哪种维生素美容，维e可

女性二十六岁适合吃哪种维生素美容，维e可以吗，去雀斑吃哪种

提问时间：2020-07-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去雀斑可以用些中药以及抗氧化的食物,建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些抗氧化的食物如山药，银耳，薏苡仁，黑木耳，牛奶，用些菊花，枸杞泡水服用可以用些白芷打粉外敷效果会好

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