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后脑勺难受脖子僵硬难受很不舒服是什么原因

我的工作加班特别多，现在后脑勺难受脖子僵硬难受，我该怎么缓解呢？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

后脑勺难受，脖子僵硬，颈部可以通过按摩热敷或者膏药，是能够减轻这种不舒服症状的。因为长期的低头工作引起的颈部肌肉紧张，劳损引起来的症状，可能也有合并颈椎病的表现，注意适当的活动颈椎，平常注意工作时的姿势。

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