问题分析：你好，根据你所述情况，考虑骨头响主要是腰椎相关小关节处交锁引起的响声。主要原因可能是腰部受到猛烈活动，导致关节突关节交锁引起的响声。
意见建议：治疗上，一般无需特殊处理，卧床休息即可。平时勿猛烈做腰部活动。
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