腰间盘彭出开始左侧疼睡觉都是平躺侧卧会不舒服（以前不这样不知

腰间盘彭出开始左侧疼睡觉都是平躺侧卧会不舒服（以前不这样不知道现在为什么会这样）听说倒走对病情有腰间盘彭出开始左侧疼睡觉都是平躺侧卧会不舒服（以前不这样不知道现在为什么会这样）听说倒走对病情有帮助可是倒走以后病情严重了右侧也胀痛请问这是为什么还有现在平躺也难受因为腰的后面左边骨头突然冒出来很高很疼怎么办这是怎么回事请大家速回