你好,根据你的这种情况,如果是淋巴结而且时间较长,应及时去正规院外科就诊,及时做个彩超抽血检测。平时多注意保暖,合理安排作息,少熬夜避免过度劳累。
平时多注意饮食的调理少食辛辣刺激性食物和海产品,多补充维生素及蛋白质,以增强免疫力。
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