太瘦了能吃什么长胖比较快

建议您少吃多餐，可以把每天的进餐次数改为4到5餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；

或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。