7个月的宝宝如何戒掉夜奶？

应该戒掉夜奶了，长期喝夜奶，不说大人很累，就是对宝宝而言，也是和利的，因为夜晚是宝宝深睡眠质量最好的时候，只有当宝宝进入深睡眠之后，才可以分沁生长激素，促进宝宝身体与大脑的发育。

同时，宝宝牙齿已萌出，夜奶次数太多也不利于牙齿的发育。一般医生建议宝宝五个月以后就应该断夜奶白天让宝宝多多活动，加快新陈代谢，多户外活动，这样食量就会增加，白天吃得多了，晚上吃得就少了。

至少你晚上一点多的那一餐可以断掉，刚开始你可以用白开水取代奶，如不行可以泡稀点，以后渐渐换成全白开水。这可以要一个过程，慢慢来吧。