健康指导:你好,根据你的情况,建议注意头发的清洁卫生,按时作息,多喝白开水,饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜水果、青菜、生菜、海带、黑芝麻、苹果、瘦肉、蛋类、豆类制品等,每天吃点坚果,尽量少吃油炸、肥肉、辛辣等食物。
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