左手臂在打篮球的时候被别人撇了一下当时肩膀就不能不能动了我活动了一下肩膀响了一声才勉强能动

左手臂在打篮球的时候被别人撇了一下当时肩膀就不能不能动了我活动了一下肩膀响了一声才勉强能动但明显不如右臂灵活半个月后我在打篮球的时候摔在地上原来好多了的左壁又一次有点抬不起来的感觉肩膀那儿还有点疼左手还被窝了一下现在手腕只能向左扭向右扭时左面的手腕处和再往上点的地方还有点微疼我的左肩和左手腕有什么问题？