得了高血压怎么办？平时有什么需要注意的？

建议您先到医院做个检查，确定一下是否是原发性高血压，有些高血压可能是肾脏疾病、妇科疾病、心脑血管疾病所引起的继发性高血压。

若确定只是单纯的高血压病，那么平时应当注意多运动，适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌功能；主要休息，放松精神，保证充足的睡眠；

降低体重，体重下降可以降低心脏的负担；避免情绪激动，过于起伏的情绪对高血压患者来说非常危险；注意周围温度的变化，气温过低会使血压升高。