服用强的松后如何有效减肥

健康指导：比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳，但对人体的副作用不容忽视，所以建议从饮食入手来调节体重。

一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物；

避免吃生冷食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄。