问题分析：您好：考虑你的情况在男人饮食中，经常吃黑芝麻，可以起到补肾的作用。黑芝麻的功效有很多，最重要的就是补肾、益精血。
意见建议：建议您保持良好心态，另外平时多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣生冷食物。祝您健康快乐！
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