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月经不调饮食怎么调理呢？

半年前我发现自己出现了月经不调的情况，每次来月经前就出现肚子疼的情况，而且月经量很多，还有黑色的血块出来，经期还老是腰酸背痛的，难受死了。不知道应该怎么办比较好了。想得到怎样的帮助：引起月经不调的原因是什么呢？饮食怎么调理呢？

提问时间：2021-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。饮食食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。
可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥等。平时注意经期卫生。

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