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脚崴了起了个包

崴脚之后半天左右起了一个大包，刚开始很软，过一会变硬了一些，里面像是有水，请问怎么才能快速消下去，需要多久

提问时间：2020-03-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：像这样扭伤了以后。对于局部出血导致的皮下血肿而引起的包早期最好可以用冷水或者是冰块冰敷减轻，局部血液渗出是有改善的，不可能迅速的消下去。
至少需要十天以上的时间。症状才能明显好转

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