最近几天每天早晨都很早就醒了睡不着

标题：最近几天每天早晨都很早就醒了睡不着男,21岁。最近几天晚上睡眠正常，十点左右入睡了，但是早晨四点多就醒了，而且醒了之后就睡不着了，连续三天都是如此，以前还很正常，睡到七八点才醒，这是怎么回事，最近作息规律饮食和以前也差不多啊没什么变化，肠胃也没有什么不舒服，也没有压力大的事情，身体也没有不舒服