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想要是脱发有什么食疗的办法没？

健康咨询描述：我都有好几天晚上睡觉的时候，总是感觉做梦，而且还睡不着，我平时的工作压力非常的大，白天干不完的活，晚上还要经常性的加班，我就去做了个机体免疫功能检查，说我是得了脱发了。想得到怎样的帮助：想要脱发有什么食疗的办法？

提问时间：2021-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。
平时多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有效。

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