指导意见：你好，长个不以实际年龄为准，而是以骨龄为准。在骨垢线没有闭合的情况下，都有增长空间。建议，去医院拍骨龄片，医生会根据骨骺闭合情况，告诉你是否还有增长空间。
合理饮食，均衡营养，规律生活，多喝牛奶，晒太阳，做伸展运动，跳高，打球，游泳，有利于助长。
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