为什么晚上我的腿光想动不动还难

你好，这种情况要注意是否由于不安腿综合症引起的，运动、按摩可暂时缓解。属于中枢神经系统疾病。建议到正规医院神经内科就诊，做相关的检查看看，明确诊断及治疗。

注意锻炼身体，增加机体抗病能力，不要过度疲劳，过度消耗，戒烟戒酒，保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。咖啡、茶、酒等，尽量避免饮用；

均衡饮食，多吃水果、蔬菜、蛋白质和淀粉类食品。避免服用加重症状的药物如抗组胺药物、胃复安、氯吡嗪、曲马多、泰诺、抗精神病药物等。