不良饮食和生活习惯引起的，多喝水、积极参加体育锻炼、多吃蔬菜和水果、禁止辛辣刺激的食物、不吸烟不喝酒、避免过度工作，还要保证注意休息、切勿熬夜，充足睡眠；
避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
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