左肩摔伤活动能力受限

病情分析：摔伤会造成肩袖损伤，也可以导致创伤性肩周炎等。现在抬起疼痛、无力、不能上拉，与关节损伤有关。指导意见：建议，局部做理疗、热敷，另外自己要克服疼痛，坚持锻炼非常重要。

如果长期害怕，关节不动，就会僵硬。以上是对“左肩摔伤活动能力受限”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！