紫菜海苔。这类零食富含人体所需的维他命A、B
1、B
2，能够帮助人体及时排掉体内积蓄的水分及废物。葡萄干。这类零食以一粒为单位，一般只含有4卡路里的能量。烤鱿鱼。这类零食所有的胆固醇并不高，根本无需担心摄入过多的胆固醇而导致身体变胖。
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