完美主义的强迫症患者该如何治疗？

当你再想做这种事的时候就极力的忍住不要做不管当时有多么想做或觉得这件事多么大的必要性你就想那都是假的不必要的从而来打破“想----内疚”的恶性循环然后想想是不是最近有什么事件给了你很大的压力你这种思想纠结的行为也许是某种攻击性的转嫁或是对某种未满足欲望的代位补偿当然还有很多种不同的可能性你需要的是好好地回想和反思一下抓住那个引起这些症状的可能的原因当你明白了原因之后你的问题自然会迎刃而解