产后70多天，头晕，恶心，出虚汗，浑身没

健康指导：建议增加运动调节饮食进行调节，如适当调整饮食结构，才能实现调节的目的。建议要注意饮食清淡，要注意营养合理，不偏食忌食、粗细搭配，多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充铜、钾、钠。

如咖哩粉等少食；不要过多地吃咸而辣的食物；慎食如肥肉、糖水等；避免多吃海味生冷的食物