肩膀酸痛，抬手比较吃力，有什么好的治疗办

你好，你说的肩膀酸痛考虑是颈肩背筋膜紧张综合征，与长期的不良姿势有关，可以外敷膏药，内服中药等治疗。常用葛根汤，当归芍药散等加减治疗。

养成良好的生活习惯，避免风冷潮湿等不良刺激，不要劳累，不要长期低头工作。以上是对“肩膀酸痛，抬手比较吃力，有什么好的治疗办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！