请问孕妇怀孕头三个月能吃核桃吗？

你怀孕两个月了，有同事说怀孕头三个月不能吃核桃，其实怀孕头三个月可以吃核桃。指导意见期26周至出生后两岁，是脑部和视网膜发育最重要的阶段。

亚油酸几乎存在于所有植物油中，而亚麻酸仅存于大豆油、亚麻籽油、核桃油等少数的油种中。其中，核桃油不但含有亚麻酸和磷脂，并且富含维生素E和叶酸，你在孕期和哺乳期不妨多吃一些。

工作还是得天天至少八小时面对电脑工作，怀孕前三个月胎儿正在形成期，面对电脑工作虽然没有对胎儿发育有影响的报道，为预防万一，建议做好防护，不要长时间连续使用电脑，工作2个小时左右建议休息一会，也可以考虑穿戴孕妇防护服。

怀孕期间注意饮食均衡，多休息，建议做好孕期保健检查，定期到医院复查就行啦。祝你们母子健康平安！