问题分析：你好！根据你描述的情况，考虑可能是气机出现逆乱，如果多于冬天发作，还有可能有阳虚。意见建议：因为病机比较复杂，建议你到医院挂中医科面诊开药。
平时可以多吃点调畅气机的东西，例如陈皮，枳实，佛手等。
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