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长期喝豆浆能防治动脉硬化吗？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝豆浆有许多好处，但是防止动脉硬化要通过平衡饮食、适当运动及良好心态充足的睡眠多方面的调整。建议饮食要少油腻少盐，注意新鲜水果蔬菜及粗粮、奶类、豆类、肉类的平衡摄入，坚持每天适当运动，不要劳累注意休息。

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