月子期间便秘可能是饮食不当或是活动过少引起的。服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。
同时可以喝蜂蜜水缓解的
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