母乳喂养期间不能吃什么呢？

母乳喂养期间哺乳妈妈的饮食对母乳的质量以及宝宝的健康都起着至关重要的作用，因此需要多加注意。有一些食材是不可接触的，比如辛辣刺激的食材，烟酒也应当避免，容易引发过敏的食物也不能吃。

在哺乳期间对于乳房的保养要做到位，及时清洁，适当的进行按摩，在内衣的选择上以宽松为主。若是哺乳期间母乳不充足，建议在食材上进行调理，鸡汤鱼汤等富含蛋白质的食材对于下奶作用显著。