高压145底压80经常这样,是

根据你的描述，正常人的收缩压不高于140不低于90，舒张压不高于90.不低于60，所以你得血压收缩压偏高，建议饮食清淡有营养。

建议低盐饮食，避免吃辛辣生冷肥厚油腻干硬的食物，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，如芹菜等，保持愉快的心情，避免熬夜，适当的运动锻炼，增强体质，避免肥胖，可以口服利血平，祝你健康幸福